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会睡的人,在悄悄变好

发布日期:2021-04-27
来源:娜帕蒂卡napattiga
“不觅仙方,觅睡方”,养生的第一补品就是睡觉,睡对了,百脉通畅,是天生的美容丹药;
睡不好,自然也要变成“毒药”!
一、睡对时间才能美
都说美容觉要早点睡,早一点是多早?一般建议晚上11点前是最佳入睡时间,但如果真的做不到,也不要勉强自己。因为比起几点睡,美容觉的关键——规律的作息和睡眠质量更重要。只要保证每天的睡眠有规律,睡足7-8个小时,拥有充足的精神,皮肤自然有光泽。
二、深度睡眠越多越美丽
知道了几点睡美容觉,更重要的在于好好睡。当我们进入深度睡眠阶段,人体的生长激素分泌旺盛,而生长激素能帮助修复,维持肌肤胶原蛋白,使之变得更紧致有光泽。深睡眠的时间越多,细胞更新越充足,气色也就越好。
三、科学睡觉,健康变美
泡脚/泡澡,帮助入睡
温度对入睡有一定的影响,临睡前用热水泡脚,刺激脚部穴位,促进全身的血液循环,能让人身体得到放松,快速进入睡眠模式。
三、定期清理,床上用品
睡美容觉为了变美,床上的四件套要定期清洗更换,因为睡觉脸上出的油和汗水,都在枕头上被吸收,定期清理干净,更有益于健康美眠。

四、选好床垫,很有必要
睡美容觉对睡眠环境的要求很高!除了卧室开加湿器、点香薰、定期清理床品,还需要一张完美贴合身体曲线,一觉睡到天亮的好床垫,享受床垫带来的深度舒适睡眠。
“创造一个全然放松的睡眠情景,提供更健康、舒适的睡眠”
是泰国Napattiga娜帕蒂卡成立以来,对消费者不变的承诺。
娜帕蒂卡乳胶床垫它具有防螨防菌、透气、促进睡眠、回弹力强等特点。本身也具有健康环保的特性;自身能散发香味,对于驱赶蚊虫是很有效的;可以清洗,经久耐用,是一款比较实用的好床垫。
乳胶本身拥有的超高弹性,能与身体曲线完全密合,使身体各部位保持人体的自然生理曲度。提供睡眠者漂浮般的舒适感,让您享受全身放松,完全解除压力的健康睡眠。
娜帕蒂卡乳胶床垫分为全区、三区、五区、七区、而区意思是根据身体各部位产生重力设计床垫,通过区分软硬度来承托保护身体,达到优质睡眠效果。
透气孔一样大的是单区
单区是符合自然生态的睡眠系统要求:环保,软硬适中 三强: 透气强 排湿强 支撑强 
透气孔一大一小是七区
乳胶床垫七区数字代表的意思是:一张乳胶床垫分成几个软硬程度不同的区域。

分区的概念:是根据人体头、肩、背、腰、臀、腿、脚七个部位不同着力点要求而设计的,这样可以获得更好的身体贴合性,更贴合身体的乳胶床垫,能够在睡眠中提供各个部位恰到好处的支撑,从而达到更好的缓解肌肉紧张的作用,并且让睡眠更加舒适。

来自:娜帕蒂卡
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