好睡眠对于人身体是非常重要的，如果一个人吃得好，睡得好，说明他是非常健康的！
而你的颈椎，有是要和枕头打交道的，所以选择一个好枕头非常重要！
一个原则：枕头不是用来枕头的，而是用来枕脖子的。
● 平时工作颈椎已经够累了，回来忙家务，又得忙活1小时。● 弯腰扫地、换水拖地，运动量堪比健身，忙完腰椎颈椎更加疼痛。● 加上我鼻子敏感，有灰尘就难受得很，太折磨了。
但自从上个月，闺蜜推荐我入手了这个 娜帕蒂卡中低颗粒颈椎枕 ，睡得颈椎简直太舒服了！！！ ● 一个它=颈椎按摩器+颈椎牵引器。
本来还是睡觉的，可加上天然颗粒按摩，中低牵引脖子太舒适了。
一高一低，两种形态随意换，适合喜欢睡矮枕的人群哦！
● 经常落枕。
枕头过高致使颈部肌肉长时间处于拉伸状态，还会导致血液流通不畅通，肌肉供血不足，导致肌肉痉挛，引起落枕。
同样枕头过低也是如此，长时间的枕头过高和过低还会引起颈椎病等严重后果。
● 容易口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。
容易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。
如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。
枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸，引起颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象。
Napattiga泰国原产进口，它可太牛了。
市面的乳胶寝具，成千上万，能不能保证泰国原产进口，天然乳胶含量经得起检只有娜帕蒂卡天然乳胶寝具一物一码，中国海关保驾护航，月月报关可查询。
货真价实，经得起各种考验，枕头的用处，在于维持颈椎自然的生理曲度。
记住一个公式：一般枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2。
如果习惯仰卧，那么枕头的高度最好是8~13厘米，也就是你自己一个拳头的高度，同时，可以在膝盖下方再放一个枕头，以缓解颈椎压力。
如果习惯侧卧，那么枕头的高度应该等于你肩膀的宽度，也就是13~16厘米，使得颈椎与腰椎在差不多同一条水平线上。
【落枕的预防】
医生说：“对于落枕的预防，主要是选择高度合适的枕头，和软硬合适的枕头。”
瞧见没，枕头超重要[奸笑]
【落枕的原因】
长期低头医生说：“长期的低头，颈部肌肉长期处于疲劳痉挛状态，颈部肌肉得不到休息，也容易发生落枕。”
我们在工作学习的生活中，快节奏的生活给我们带来不少的压力，很多的负面情绪就会出来，这样在晚上的时候就要好好的休息和放松，才能保证我们第二天还能以一个很好的精神有精力去工作去生活。
因为高强度的压力我们想睡一个好觉都很困难，所以要对床上用品很重视，特别是枕头，一个好的枕头真的额可以缓解我们的睡眠颈椎问题！
建议选择泰国原装进口Napattiga（娜帕蒂卡）天然乳胶中低颈椎枕，天然乳胶含量93%是泰国政府制定优质乳胶品牌代表
在Napattiga旗舰店品种齐全可以根据自己的情况选择适合自己的乳胶寝具哦！
