睡眠质量与身体健康以及生活质量直接相关。然而，如果睡眠时的颈椎姿势不对，就会增加颈椎承受的压力，出现颈椎疼痛僵硬、头痛、肩胛或手臂疼痛，导致睡眠质量低下。
大家都知道，我们的脊柱是由颈椎、胸椎、腰椎及骶尾椎组成的，一共有四个生理弯曲，来应对脊柱在日常工作生活中的受压，减轻震荡对人体的影响。
当我们平躺在床上时，会感觉颈部空落落的没有支撑，如果枕头选不好，会影响颈椎曲度，越睡越难受。因此，选择合适的枕头可以使我们的睡眠姿势处在最佳状态，从而改善睡眠质量。
枕头高度的升高显著增加了颈部的平均压力和峰值压力，增加了颈椎的伸展。有人认为在平躺时枕头支撑头的地方约为一拳高（5-7cm），支撑脖子的部分，要再高 3-5 cm左右。有研究认为，男性侧卧位枕头高度以不高于(12.36±0.92)cm为宜；女性以不高于(10.95士0.98)cm为宜。
泰国娜帕蒂卡乳胶枕真的可以帮助睡眠
乳胶的天然材质功能及合理设计能改善人体头部、颈部的微循环，舒缓颈椎压力，对于现代都市长坐容易得肩周疾病和颈椎疾病的白领和程序员来说，是不错的选择。
泰国娜帕蒂卡乳胶枕（高低枕）的设计合理
人的颈椎是有曲线弧度的，乳胶枕的高低落差的弧度就是为了托颈保持那个正常弧度，这符合人体工学的设计，所以在睡眠中可以给颈椎一个很好的保护。
泰国娜帕蒂卡乳胶枕透气性好
天然乳胶枕蜂窝状结构，具有非常好的透气性和吸湿性，快速散发人体产生的热量，能根据季节的变化自动调节温度,具有冬暖夏凉的特点。
泰国娜帕蒂卡乳胶枕防螨抗菌抗过敏
乳胶是由橡胶树割取的乳汁，橡胶树的植物蛋白能抑制细菌及过敏源，起到防螨抑菌作用。所以不需要透过阳光的紫外线杀菌。
泰国娜帕蒂卡乳胶枕自然环保，无污染，无毒
乳胶枕头的材质是非常自然和环保的，原料为纯天然橡胶树汁液，胶性温和亲肤，且天然乳胶产品使用十数年后，可自行分解，回归自然，无公害，绝无环境污染，符合环保要求，可以说它是既对人类安全，又不污染环境。
