新闻资讯
新闻资讯
Pure Life Pure Green专注绿色健康生活

超透气天然乳胶枕,是盗汗睡眠者的福音

发布日期:2020-12-03
来源:娜帕蒂卡

出汗是正常现象,是身体调节温度的核心部分。在桑拿浴室或健身房锻炼时,出汗量可能很大。在半夜里流汗是另一回事。盗汗可以定义为出汗超过身体调节体温所需的出汗量。

睡觉时且没有劳累时会出现盗汗。它们不是由沉重的毯子或温暖的卧室造成的。相反,其他潜在的健康问题可能是造成睡眠中大量出汗的原因。

盗汗会降低睡眠质量,让床伴感到不适,并引起严重的睡眠不适感。

 

什么是夜汗?

顾名思义,盗汗是睡眠中过度出汗的发作。夜间盗汗与简单的过热不同,后者是由于人的环境中的某些东西(例如厚毯子或卧室温度高)而产生的。

如何制止夜间出汗并改善睡眠

盗汗可能令人担忧和困扰,并且经常与严重的睡眠中断有关。结果,处理盗汗的人自然会想知道如何避免盗汗并睡得更香。

由于存在盗汗的多种潜在原因,因此没有固定的方法可以制止盗汗。盗汗的原因不相同,治疗的方法也不尽相同。

 

但是如果你夜间有盗汗的状况,应该及时咨询医生。如果盗汗让你在睡眠受到干扰,影响到你的睡眠质量,在这种情况下,咨询医生很重要,但是不幸的是,一项针对900多名经历盗汗的人的研究发现,大多数人并没有向医生提出这个问题

改变环境和生活方式

夜间盗汗(尤其是那些与更年期有关的盗汗)的标准方法是尝试改变生活环境,以减少盗汗的频率和严重性,同时改善整体健康状况和睡眠

1、在凉爽的卧室里睡觉:虽然温暖的卧室并不是盗汗的主要原因,但它可能会助长或引发盗汗。将卧室保持在较低的温度,并使用较轻的被褥,可以防止热量在夜间在人体周围累积。

 

2、穿着透气的衣服:紧身的衣服会散发热量,所以最好穿轻便,宽松的衣服,这些衣服是用透气,透气的材料制成的。使其更容易进行调节以保持舒适的温度。

3、避免咖啡因,酒精和辛辣食物:这些都会导致体温上升并引起出汗。避免使用它们,尤其是在晚上,可以减少盗汗。

4、喝冷水:睡前喝少量凉水有助于一些盗汗者达到更舒适的温度。

5、使用透气的床上用品。

床上用品推荐使用娜帕蒂卡乳胶枕,天然安全绿色环保,对人体无任何伤害和副作用,防螨、防霉、抑菌、透气性好、冬暖夏凉、高弹性、韧性好,经久耐用。

 

为什么乳胶枕如此舒适透气?天然乳胶内部含有大量自带的蜂窝状小气孔,每个小气孔犹如一个小型空调,能够根据人体的温度进行调整,气孔对流,空气流顺畅,枕头内部不会积压湿热,能够排湿散热,对于有盗汗症状的睡眠来说,可以稍微缓解过多汗液对睡眠的干扰,不仅是盗汗睡眠者可以使用,那些睡觉时害怕闷热的人也适合使用乳胶枕。

 

此外,天然乳胶枕做成符合人体颈椎的生理曲线形状,对颈、头有一个好的支撑,可以有效的减少打鼾,缓解颈椎病症状。虽然目前还没有官方发文称乳胶枕可以治疗颈椎病,但是很多医院的大夫已经开始建议颈椎病人尝试购买乳胶枕来用于缓解病痛。

 

一旦自身睡眠出现问题,要及时解决,可以通过咨询医生或者改变自身等方法,帮助健康睡眠的方法有很多,找到合适你的就是好的。娜帕蒂卡天然乳胶枕,愿意陪伴你度过每次清爽舒适的睡眠。

天猫店
防伪码
娜帕蒂卡微信
400-8033-002