一、晚上开灯睡觉会增加患癌症的风险吗？
尽管目前没有暂时没有结论，但一些研究表明，晚上长期暴露在灯光下睡觉可能会对癌症风险产生影响。
黑暗是昼夜节律的重要因素。它诱导人体产生褪黑激素，这是一种促进睡眠的激素。除了促进睡眠的好处外，在动物研究中还发现了褪黑激素，可以对抗肿瘤生长并帮助修复细胞中的DNA损伤。从理论上讲，开着灯睡觉可能会干扰正常的昼夜节律信号，并造成容易发生癌症的状况。
在对人及其夜间灯光照射的一项观察性研究中，在强烈灯光的卧室里睡觉与前列腺癌的风险升高，但是有关乳腺癌的风险却是降低。鉴于这些不一致的发现，需要更多有关睡眠期间光的研究，以确定它是否是癌症的重要危险因素。
二、睡觉时手机放在头部旁边会得癌症吗？
这个问题早在很久以前就有人质疑，但是没有证据表明把手机旁边睡觉会增加患癌症的风险。手机直接带给我们的是来自手机的辐射，它不会引起DNA损伤。在手机用户与睡眠的的研究数据中，尚未发现睡觉时手机放在头部旁边时，脑肿瘤或任何其他类型的癌症风险增加的概率。
即使手机与癌症之间没有明确的联系，一些专家还是建议不要将手机长时间放在头部旁边。另外，虽然不知道会引起癌症，因此，当手机靠近我们时，容易受到手机的光和声音的干扰，因此如果你不随身携带手机睡觉，它反而可能对你的睡眠有所帮助。
三、戴着胸罩睡觉会导致乳腺癌吗？
戴着胸罩睡觉不是癌症的危险因素。一项研究发现，戴胸罩的任何方面与患乳腺癌的风险之间没有关联，并且几乎没有，甚至没有合理的生物学解释来说明，戴胸罩睡觉会如何导致癌症发生或是戴胸罩睡觉会破坏细胞突变。
假如得了癌症会影响睡眠质量么？
答案是肯定的。患有癌症会造成严重的睡眠中断，影响入睡和整夜保持睡眠的能力。
据统计，所有癌症患者中有接近一半患有睡眠问题。一些研究发现，患有乳腺癌和妇科癌症的女性中有近70％的女性有失眠症状，与身体健康的人相比睡眠障碍的发生率更高。晚期癌症患者的睡眠中断率似乎更高，高达72％。
更糟糕的是，有迹象表明这些数据可能被低估了，因为许多癌症患者并未向医生提出睡眠方面的顾虑。
癌症患者有许多潜在的睡眠问题原因：
1、肿瘤或治疗引起的疼痛或不适
2、由癌症或其治疗引起的胃肠道或泌尿系统疾病
3、患有癌症可能导致的压力，焦虑和沮丧
4、化疗期间免疫功能下降可能导致感染和发烧
5、咳嗽或呼吸困难
6、药物的副作用，可能会导致嗜睡，但会干扰睡眠质量
改善睡眠和应对癌症
对于患有睡眠问题的癌症患者，与医生讨论症状和病因的解决方案非常重要。由于睡眠对身体健康，情绪和思维的影响，更好的睡眠可以为癌症患者改善创造有意义的生活质量。
帮助癌症患者改善睡眠卫生状况，包括其卧室环境和日常睡眠习惯。这些改进的示例包括遵循一致的睡眠时间表，确保床和卧室舒适，并在就寝时间减少对电子设备的使用。
睡觉的时候使用的枕头可以选择负离子乳胶枕，负离子具有舒缓紧张情绪、增强人体机能、促进人体新陈代谢、提高免疫力，改善睡眠等优点。
负离子一般产生于大自然中，这种元素可以改善睡眠，跟乳胶枕完好的融合在一起，增强了产品的优点，提高了人们的睡眠质量。现代很多产品中都含有负离子元素，是一种健康的科学元素。
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