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失眠的打工人,你就差这张乳胶床垫啦!

发布日期:2020-10-31
来源:娜帕蒂卡

“失眠”这个小恶魔纠缠着不少的打工人,【环球网综合报道】炎炎夏日夜寝难眠!开空调勉强入睡、电风扇整晚转不停息……但即使我们绞尽脑汁思索可以快点入睡的方法,实际上却到处都是导致失眠的行为。日本Woman Insight网站早前介绍了会导致睡眠质量下降的秘密。

 

如何判断是否“失眠”?有3条标准可初步判断

根据中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组制定的《中国成人失眠诊断与治疗指南》,对失眠的定义是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验,其诊断标准之一就是:入睡困难,入睡时间超过30分钟。

 

  医学认为,睡眠障碍包括了“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90余种睡眠疾病,严重地影响人们的健康水平、生产安全和生活质量。医生建议,可以通过3条标准来初步判断睡眠是否理想:

  1)睡眠的时机:从科学的角度来讲,晚上10点睡觉是最好的;

  2)睡眠的时长:满足成年人生理需要的睡眠时长为7~8个小时;

3)睡醒后的感受:醒来后感觉神清气爽,那就证明睡好了。

 

 失眠的原因有很多种,直接导致失眠的可能是你正在使用的寝具,好的寝具能够给睡眠者一个好的睡眠环境,劣质的寝具只会增加睡眠的负担。

例如在十年之内使用同一套床垫和枕头,无论如何都会使之变形。即使一开始用的很舒服,但随着时间的推移,那套床具就会让身体越发感到不舒服,早上起来,周身疼痛。床具使用周期建议以十年为期限。

 

 

新的床垫小编推荐泰国娜帕蒂卡天然乳胶床垫。

天然乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多,能平均分散人体重量的承受力,具有矫正不良睡姿功能,更有杀菌的功效。乳胶床垫的另一大特点是无噪音,无震动,有效提高睡眠质量。

 

乳胶床垫的优点之一:它具有防螨防菌、透气、促进睡眠、回弹力强等特点。本身也具有健康环保的特性;自身能散发香味,对于驱赶蚊虫是很有效的;可以清洗,经久耐用,是一款比较实用的好床垫。

 

 

乳胶床垫的优点之二:乳胶本身拥有的超高弹性,能与身体曲线完全密合,使身体各部位保持人体的自然生理曲度。提供睡眠者漂浮般的舒适感,让您享受全身放松,完全解除压力的健康睡眠。

乳胶床垫的优点之三:乳胶床垫分为全区、三区、五区、七区、而区意思是根据身体各部位产生重力设计床垫,通过区分软硬度来承托保护身体,达到优质睡眠效果。

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