人的一身大部分时间都在睡觉中度过，所以睡觉对我们而言是非常重要的，失眠会导致很多疾病：首先由于没有充足的睡眠人体的免疫力会下降，感冒、咳嗽等各种疾病的发斌率会大大上升；同时出现记忆力衰退、人变得焦虑易怒等；长期失眠带来的影响还包括高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病的发生。
失眠是生活中常见的现象，所以大部分人都对失眠带来的痛苦深有体会，但很多人不知道的是：失眠很可能是寝具引起的。床垫的好坏，从某一方面而言决定着睡眠的质量。
床垫过硬，就无法有效承托整个身躯，造成只有几个人体突出部位受力。一是很不舒适，无法有效缓解疲劳，二是会造成脊柱变形，三是受力部分受压太重，不利于血液循环。
在很多人印象里，脊椎不好医生往往建议睡硬床，所以硬床是对颈椎好的，其实不然，正是因为脊椎变形了，才用另一种反向变形的方式让脊椎复位。
床垫过软，身体会深陷在床垫中，造成床垫对人体的挤压，也不利于人散热。另外，由于人体的重量分布不均衡，腰腹部重量最大，这就会导致腰、腹部向下窝陷。一来同样会导致脊柱变形，二来会挤压内脏。尤其是对于骨质相对疏松的老人和正在长身体的小孩来说，脊柱的变形挤压更加不利于身体健康。
一个好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展。二是人躺在上面压强均等，全身能够得到充分放松。
市面上主要有弹簧床垫、棕榈床垫以及乳胶床垫三种。不同的床垫有不同的优缺点以及以及不同的使用方式。
弹簧床垫：是目前家庭普遍使用的床垫，有整体弹簧和单筒弹簧之分，高品质的床垫弹性好、承托性好，床垫的表面材料一般为了耐久和拆洗，用的都是化纤材料，对人体有一定的刺激性，因此使用时上方需要铺软被或乳胶垫，既增加舒适性也可以增加床垫的使用寿命。
棕榈床垫：是用棕榈纤维编织而成，编制而成的床垫有一定弹性，使用时也需要在上方铺垫被或是薄的乳胶垫，因为棕榈纤维比较硬，直接在上面睡纤维会刺穿床单，让身体感到瘙痒或是刺痛。
乳胶床垫：乳胶床垫是现在比较热门的产品，尤其它拥有许多其他床垫无法拥有的优势，即使价格不具有优势还是挡不住大家对它的喜爱。天然乳胶来源于橡胶树，材质更加亲近自然，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏源潜伏。
选择泰国Napattiga娜帕蒂卡天然乳胶床垫6大理由（1）天然乳胶0甲醛，0静电，防螨虫，防细菌滋生。（2）天然乳胶床垫有成千上万个透气孔，防潮湿，防霉（3）天然乳胶床垫弹性极好，不易变形（4）根据人体设计，不同的区域有不同的软硬度（5）腰酸背痛，一睡就好（6）寿命长，护理方法简单，打开拉链抖一抖，通通风就好。
