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梦游中的人可以把他叫醒么?

2020
12/26
17:23

梦游,通常被称为梦游症,是一种行为障碍,起源于深度睡眠期间,导致步行或进行其他复杂行为,而大多数人仍在睡眠中。它在儿童中比成人更常见,如果一个人有此病的家族病史,睡眠不足或容易反复夜间醒来,则更容易发生。

这些事件中的事故可能会造成伤害,梦游与睡眠不好和白天的嗜睡有关。对于许多人来说,积极治疗可能不是必需的,但是当发作更为频繁或剧烈时,几种治疗选择可能会有所帮助。

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梦游是睡眠障碍吗?

梦游是一种睡眠障碍,被称为“梦游症”。失眠是睡眠中的异常行为。实际上,梦游症跨越了睡眠和清醒之间的边界,这就是为什么在梦游症发作期间发生的动作异常的原因。

梦游可以根据其发生的睡眠周期的部分进行分类。梦游通常发生在非快动眼睡眠阶段,通常在睡眠周期的第三阶段,也称为深度睡眠。除了其他的睡眠障碍,如说梦话,神志不清的觉醒和睡眠惊恐,梦游被归类为觉醒障碍。

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梦游的症状是什么?

梦游的症状可能涉及人们在大多数时候仍处于睡眠状态时进行的各种简单或复杂的动作。在发作期间,一个人可能睁着无神状的眼睛,脸上表情呆滞。他们通常对自己的言语反应迟钝或不连贯。

重要的是要认识到,尽管名字叫梦游,但并不限于步行。可能会发生其他类型的动作,并且仍然处于梦游的保护之下。例如跑步,穿衣服,移动家具或在不适当的地方小便等常规动作。行为可能不那么暴力,也可能更复杂,包括试图开车。

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梦游事件可以持续几秒钟到半个小时,而大多数动作可以在不到10分钟的时间内完成。梦游者可能会自己回到床上睡觉,或者在他们仍未起床时可能会感到困惑。

梦游和其他失眠的一个关键症状是,这个人醒来时后几乎从不记得自己梦游和做过的事情。因此,他们最经常从家人或室友那里了解梦游。

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梦游的原因是什么?

睡眠专家认为,有多种因素影响导致了这些可能性:

遗传学和家族史:研究表明,某些人在遗传上易患梦游和其他失眠症。父母没有梦游史的儿童中约有22%会遇到这种情况。相比之下,如果有一位父母有病史,则有47%的孩子梦游,如果父母双方有病史,则有61%的孩子梦游。

睡眠不足:睡眠不足与梦游的风险增加有关,这可能是由于一段睡眠剥夺后花更多的时间在深度睡眠中。

一些药物:具有镇静作用的药物可能会将人们推入某种睡眠状态,从而增加他们梦游发作的机会。

 

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梦游如何治疗?

在许多情况下,梦游不需要积极治疗,因为这种情况很少发生,对卧床者或周围的人几乎没有危险。发作通常随着年龄的增长而减少,因此对于某些人来说,梦游可以通过任何特定疗法自行解决。

 

唤醒梦游的人是否安全?

大多数专家建议不要对梦游中途的人造成刺耳的觉醒。因为他们不了解自己的处境,所以震颤的唤醒可能会引起恐惧,困惑或愤怒。

如果可能的话,你可以尝试轻轻地引导梦游的人,远离潜在的危险并回到床上。安静,抚慰人心的声音和最多轻柔的触摸可能对引导他们很有用。

如果你确实需要唤醒正在梦游的人,请尝试以尽可能温和的方式进行,并意识到他们很可能在醒来时会迷茫。

 

图源于网络,侵权删

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