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再见高以翔 | 生命诚可贵,健康平安即是我们最大的财富

2019
11/28
08:54

最近娱乐圈的新闻真的一件接一件都听着很心塞,网红出轨、韩国两位当红女星zi sha、网红宇芽被家暴,还有今天台湾男星高以翔录制节目心源性猝死......这桩桩件件听着都让人悲痛万分,甚至无法接受......

“总以为余生很长,总以为来日方长,其实我们当下的每一天,都会是你最年轻的一天了。”

一个人从呱呱坠地开始就是一个珍贵的新生命。无论贫穷或者富贵,每一条生命都是等价的,都是如同钻石般宝贵的,我们应该爱护它、珍惜它!

当今社会,很多人都是活在巨大的压力下的,工作的压力、生活的压力总是会把人压得喘不过气来。近几年的调查报告来看,越来越多人都有失眠的状况,并且成年人的比例占绝大部分!睡眠对于人体来说,是非常重要的。只有足够的时间让大脑休息,才能带动人体各个器官的运转。

如何健康生活其实是我们每个人都应该好好思考和学习的问题。好好活着、身体健康是很多人最基本的祈求,珍爱生命不仅是对自己负责也是对家人负责。

“没有什么比身体健康更幸运的事了,虽然他们在生病之前,并不觉得那是最大的幸运。”

嘴上说着养生,身体却在“轻生”。这应该是很多人的常态,也是很残酷的事实。很多人白天还嚷嚷着健康生活远离熬夜,但是一到晚上抱着手机根本放不开,而且一刷就是到凌晨。

有多少人,一边涂着最贵的眼霜、敷着最贵的面膜,一边熬着最晚的夜;

有多少人,一边拼命加班、玩手机到半夜,一边收藏养生指南;

有多少人,一边又拿着枸杞保温杯,一边天天酒局夜夜买醉......

关于健康生活的实行,我们应该要有一个好的规划,比如养成良好的作息习惯,早睡早起;多吃蔬菜水果、家里的饭菜,少吃外卖和垃圾食品;坚持运动健身,身体是革命的本钱,健康的体魄才是我们面对一切的基本条件;坚持阅读,身体和灵魂总要有一个在路上;定期体检,时刻关注自己的身体状况等......

良好的睡眠是身体健康的重要来源,泰国Napattiga专注健康睡眠,专做健康天然的乳胶寝具。乳胶材质被认为是最适合睡眠的寝具,在欧洲国家几乎已经是每家每户必备的寝具,近几年也开始慢慢打开了中国市场,因为其天然独特的优势,开始受到大家的接纳和关注。

实际上很多经常失眠、熬夜的小伙伴,都是因为睡眠寝具不合适,没有让你在躺上去的瞬间感受到身心得到放松,反而是让颈椎和身体依旧处于紧绷的状态,这样怎么能快速入眠睡个好觉呢?所以建议大家换上一个舒适的乳胶枕/乳胶床垫,调整好作息,早睡早起。

习惯陪伴到习以为常,以为离去是别人的故事。直到发生在自己身上才能懂得那种悲伤和无奈吧!这世间千变万化,谁都不知道明天和意外哪一个会先来,好好珍惜眼前的一切,知足常乐。

“健康、平安、快乐”这几个看似最简单的词,但其实是最奢侈的!生命诚可贵,且行且珍惜,最后允许我悼念一下这些可爱的人们,愿安息......

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