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枕头没选对,会越睡越累——枕头挑选秘籍大全

2020
08/14
15:32

睡眠质量与身体健康以及生活质量直接相关。然而,如果睡眠时的颈椎姿势不对,就会增加颈椎承受的压力,出现颈椎疼痛僵硬、头痛、肩胛或手臂疼痛,导致睡眠质量低下。

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大家都知道,我们的脊柱是由颈椎、胸椎、腰椎及骶尾椎组成的,一共有四个生理弯曲,来应对脊柱在日常工作生活中的受压,减轻震荡对人体的影响。

当我们平躺在床上时,会感觉颈部空落落的没有支撑,如果枕头选不好,会影响颈椎曲度,越睡越难受。因此,选择合适的枕头可以使我们的睡眠姿势处在最佳状态,从而改善睡眠质量。

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枕头高度的升高显著增加了颈部的平均压力和峰值压力,增加了颈椎的伸展。有人认为在平躺时枕头支撑头的地方约为一拳高(5-7cm),支撑脖子的部分,要再高 3-5 cm左右。有研究认为,男性侧卧位枕头高度以不高于(12.36±0.92)cm为宜;女性以不高于(10.950.98)cm为宜。

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泰国娜帕蒂卡乳胶枕真的可以帮助睡眠

乳胶的天然材质功能及合理设计能改善人体头部、颈部的微循环,舒缓颈椎压力,对于现代都市长坐容易得肩周疾病和颈椎疾病的白领和程序员来说,是不错的选择。

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泰国娜帕蒂卡乳胶枕(高低枕)的设计合理

人的颈椎是有曲线弧度的,乳胶枕的高低落差的弧度就是为了托颈保持那个正常弧度,这符合人体工学的设计,所以在睡眠中可以给颈椎一个很好的保护。

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泰国娜帕蒂卡乳胶枕透气性好

天然乳胶枕蜂窝状结构,具有非常好的透气性和吸湿性,快速散发人体产生的热量,能根据季节的变化自动调节温度,具有冬暖夏凉的特点。

 

泰国娜帕蒂卡乳胶枕防螨抗菌抗过敏

乳胶是由橡胶树割取的乳汁,橡胶树的植物蛋白能抑制细菌及过敏源,起到防螨抑菌作用。所以不需要透过阳光的紫外线杀菌。

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泰国娜帕蒂卡乳胶枕自然环保,无污染,无毒

乳胶枕头的材质是非常自然和环保的,原料为纯天然橡胶树汁液,胶性温和亲肤,且天然乳胶产品使用十数年后,可自行分解,回归自然,无公害,绝无环境污染,符合环保要求,可以说它是既对人类安全,又不污染环境。

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