全国服务热线 400-8033-002

乳胶床垫——深度睡眠的好伙伴

2020
08/31
18:04

随着现代生活节奏的加快,生活在都市的人,面临着各种各样的压力,工作、房贷、车贷,超负荷的加班、倒时差,熬夜成为一种习惯,睡眠时间少,睡眠质量差,精神状态一天不如一天。

\
据美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。科学家还发现,长期睡眠不足也亦诱发各种疾病,诱发疾病种类达90余种,包含心血管疾病、癌症、糖尿病等,还会大大增加罹患冠心病和中风的风险,导致过早死亡。
合理安排工作时间,适当运动,保持充足的睡眠,提高睡眠质量则显得尤为重要。那么,除了这些,还有哪些方式方法可以提高睡眠质量,不让睡眠影响我们的健康呢?

 

\
一、睡前不宜大吃大喝
人进入深度睡眠需要经过一个过程,身体的各个机能会逐渐放慢,器官会慢慢进入休眠期。如果睡前大吃大喝,尤其是吃刺激性比较重的东西,会刺激肠胃消化功能的再度复苏,直接影响睡眠质量。

\
二、关掉一切光源
人在光线较强的照射下,极易刺激大脑保持清醒的状态。在卧室里,无论是笔记本电源光线、手机还是其他电子设备,甚至有些人开灯睡觉,这些灯光也能让紧闭的双眼感受到,进而传输到下丘脑——大脑中控制睡眠的部分。因此,为了保持一个良好的睡眠质量,在睡觉前,将这些设备全部关掉。

\ 

三、选择让您深度睡眠的床垫
大部分的人存在不同程度的睡眠障碍,包括入睡困难、深睡时间短、半夜醒来无法再入睡等等,存在这些原因很有可能是您睡着一张不合适的床垫,当床垫过硬、缺乏有效支撑时,身体在睡眠中一直被动适应床垫,就会日积月累造成慢性劳损,从而诱发脊椎病。

\
而一张软硬适中、适合自身的床垫,可以让您的脊柱维持正常的生理曲度,最大程度分散身体压力和恢复精力。
天然乳胶床垫因其材料来自天然橡胶树,它淡淡的乳香味,绝佳的透气性和良好的回弹性,能帮助您身体快速放松,提高睡眠质量,延长深度睡眠时间。同时它良好的支撑力和回弹性能够适应睡眠者的各种睡姿,高度贴合您的身体,矫正您的不良睡姿。

 

良好的睡眠,能帮助我们拥有及保持健康的体魄,从而全身心地工作、生活、照顾家人,它是我们更温暖更幸福生活的前提。

招商热线:400-8033-002
:云南省普洱市思茅区北部八号路孙家竜(二手车交易市场旁)

经销商加盟

获取验证码

客户咨询

  • 图片
  • 文章推荐
  • 三、选择让您深度睡眠的床垫
    大部分的人存在不同程度的睡眠障碍,包括入睡困难、深睡时间短、半夜醒来无法再入睡等等,存在这些原因很有可能是您睡着一张不合适的床垫,当床垫过硬、缺乏有效支撑时,身体在睡眠中一直被动适应床垫,就会日积月累造成慢性劳损,从而诱发脊椎病。

    \
    而一张软硬适中、适合自身的床垫,可以让您的脊柱维持正常的生理曲度,最大程度分散身体压力和恢复精力。
    天然乳胶床垫因其材料来自天然橡胶树,它淡淡的乳香味,绝佳的透气性和良好的回弹性,能帮助您身体快速放松,提高睡眠质量,延长深度睡眠时间。同时它良好的支撑力和回弹性能够适应睡眠者的各种睡姿,高度贴合您的身体,矫正您的不良睡姿。

     

    良好的睡眠,能帮助我们拥有及保持健康的体魄,从而全身心地工作、生活、照顾家人,它是我们更温暖更幸福生活的前提。

    内容关联投票

    相关热词搜索:天然乳胶 乳胶枕 天然乳胶枕头 乳胶枕头 乳胶床垫 天然乳胶床垫 泰国乳胶枕头 娜帕蒂卡 napattiga 娜帕蒂卡官网

    上一篇:你和远离螨虫差一个乳胶床垫
    下一篇:乳胶床垫——深度睡眠的好伙伴

    分享到: 收藏
    频道总排行
    频道本月排行
    -->