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睡姿会影响人体健康吗?别担心,试试乳胶床垫!

2020
08/29
18:28

在中国,有41%的人选择侧睡。一些不正常的睡姿容易加重心脏负担,长期不合理的睡姿还容易引起脊椎变形,使身体肌肉得不到放松。正常情况下,只要睡姿不影响到身体的舒适度,没有出现不适,不影响正常休息的睡眠姿势都是合理的。

但以下特殊人群的睡姿需特别注意:打鼾和有呼吸道疾病的人,不宜仰卧。患有心脏病、高血压、脑血栓的人,不宜俯卧。患有胃病、急性肝病、胆结石的人,不宜左侧卧。肺气肿患者,不宜右侧卧。

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常听家里的老人说,睡硬板床有益身体。那青少年睡硬板床有好处吗?

人的脊柱有四个屈度的,颈椎前屈、胸椎后屈、腰椎前屈、骶尾部后屈。处于发育期青少年长期睡硬板床,很多就睡成了扁头、扁屁股……而过于软的床垫,会使脊柱出现不正常的弯曲状态,轻者使正常生理曲线发生变化,丧失自然体型健康美。严重的还会形成偏肩、驼背等畸形,甚至影响内脏器官发育。青少年的身体处于飞速成长期,寝具的舒适影响着青少年的脊柱发育。

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天然乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多,能平均分散人体重量的承受力,具有矫正不良睡姿功能,更有杀菌的功效。乳胶床垫的另一大特点是无噪音,无震动,有效提高睡眠质量。

现代社会,人们追求优质生活,而优质生活的根本就是拥有健康睡眠。所以,一旦睡眠出现问题,不管年龄大小,都需及时调节改善!

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