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睡眠寝具怎么挑?乳胶床垫一招搞定!

2020
08/29
18:25

人生中三分之一的时间,需要床的陪伴。寝具种类繁多,挑花了眼;五花八门的广告词,听不懂。床垫,到底应该怎么选?床垫比床架更重要。

在日常生活中,床垫和人体亲密接触,是影响睡眠质量的关键因素。

所以床垫的好坏直接影响身体的健康,挑选一款合适的床垫才是真正实用的。而床架只要颜值高、健康、环保即可。

一、硬床不是“万金油

常年腰痛的患者会觉得,睡硬床时腰部悬空能够缓解疼痛。

实际上,硬板床不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,会加重腰酸背痛等症状,甚至造成腰肌劳损,痛上加痛。因此,腰肌劳损的患者一定要选择软硬适中的床垫,才能有效预防背部疼痛。

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二、床垫的“望闻问切

挑选床垫时,要先看外观,是否有线头、毛边、跳线的地方。

接下来要贴近闻,检查床垫是否有刺鼻气味。

建议买床垫一定要自己亲自去实体店,亲手摸一摸,手感舒适,布料顺滑细腻才好贴身。接着一定要试躺几分钟,这样才能比较感受床垫的睡感、贴合度、软硬度。

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在这里教大家一个简单的,检查床垫是否软硬适中的方法。

平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙。

再向一侧翻身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。

手掌能紧贴缝隙,就证明这个床垫与人在睡眠时的自然曲线贴切吻合,是软硬适中,能带来舒适睡眠的好床垫。

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三、好床垫能当“调解师”

生活中常常遇到夫妻因为“睡觉”吵架,TA太喜欢翻身,TA应酬太多回家太晚,影响了另一半休息。所以在挑选床垫时,要注重支撑性与平衡性,要能保证两侧互相独立,抗干扰性强。不管是翻身还是起身,都能够保证尽量不会打扰到对方,共享舒适睡眠。


以上方法如果觉得太复杂,可以直接选择一款好的天然乳胶床垫,它能满足以上的要求,并且能颠覆你对床垫的想象。选择了正确的床垫,才能拥有好的睡眠啊,为了改善我们的睡眠质量,赶快行动起来吧~

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