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床垫买软一点好还是硬一点好?乳胶床垫都能满足你!

2020
08/21
17:45

许多人在腰疼的时候,医生大多会给一个医嘱,那就是睡硬一些的床,于是有的人回家,直接撤掉了床垫,床单一铺就睡在了硬邦邦的木板上,认为这样就是遵医嘱了,而且还逢人就“科普”腰不好那就得睡硬板床,就形成了人们“硬床=对腰好”的固有概念,然而实际上硬的床可能会让你的腰雪!上!加!霜!床是硬点好还是软点好?今天就给大家介绍一下:


  人体脊椎的正常生理结构,从侧面看是一个S型的生理弯曲,腰椎曲度是向前的。硬的木板床会让人体支撑面积减小,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,易出现腰部悬空,不但对脊柱不利,而且长时间的肌肉紧张、收缩可能导致肌肉疲劳、酸痛、劳损。长期睡这样的床,很可能腰椎间盘突出的腰痛还没治好,又落下了腰肌劳损的毛病,得不偿失!

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  那硬的床不好,软的总可以了吧?
  太软的床也得慎重,因为它也不利于保持脊柱的正常曲度。睡软床的话,腰椎易随着下陷的床体改变曲度,会引起腰部下沉,椎间盘突出。而且松软的床因为较为舒适,翻身次数减少,固定时间越长,对腰椎不好!所以,太软的床不利于脊柱健康会影响发育期青少年的骨骼、肌肉生长,导致驼背、脊柱弯曲变形!


  那么我们究竟该睡什么样的床?床垫该如何选择?
  其实抓住这两个原则就好了:
  1、软硬适中
  床垫不能硬到不变形,也不能软到变形太大,在选择时我们可以用手按压床垫,一般以下陷不超过一个拳头高度为宜。

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  2、贴和身体
  床垫能使脊椎保持自然的伸展度,与肩、腰、臀贴合,不留空隙。我们平躺或侧躺在床垫上,用手探查身体凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如没有间隙且身体不感到下沉的,是适合的床垫。


  听完上面的介绍,是不是对床垫有了新的认识,那就赶紧把家里不舒服的旧床垫换掉吧!如果,面对市场上各式各样的床垫,自己挑起来觉得没把握,选择现成又省心的其实就好了——乳胶床垫,乳胶床垫的特点就是具有弹性,能够适应不同体重人群的身体,贴合人体,分散人体重量的承受力,支撑身体。

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除此之外,乳胶床垫多采用发泡工艺制作,本身有气孔,能够排出人体余热与潮气,乳胶还能够避免螨虫滋生,无静电,无噪音,比传统床垫要好用一些。好用的床垫会带来更加舒适的睡眠哦,给你一整晚的好梦~

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