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明星超模都爱它,无糖低卡健康营养,光吃不长肉!

2020
07/07
10:27

燕麦是一种低糖、营养价值高的谷物,也是当代减肥人群最受欢迎的食物之一。在90年代美国就认为燕麦是一种功能性的食物,可以帮助人体降低胆固醇,还能够帮助人体平稳血糖。而且在美国的《时代》周刊杂志中,燕麦被评选了全球十大健康食物之一。

现在困扰中老年朋友的健康问题主要是“三高”:高血压、高血脂、高血糖,“三高”继续发展,就是可怕的脑梗、心梗等......把三餐中的一餐主食换成健康的燕麦粥,就能有效地帮助三高人群!

一说起燕麦,仙女们的第一反应就是减脂!减肥!低卡!很多人还称它为:减脂的第一大神器。没错!健康的燕麦确实是减脂的好帮手,也正因为如此所以它深受超模们的欢迎。例如维密超模大表姐刘雯、奚梦瑶、KK她们都是燕麦爱好者,早餐大部分都是燕麦搭配牛奶、酸奶、水果、干果。

超模的身材不用都多说,有目共睹的衣架子!水果含有丰富的维生素C,再搭配刮油减肥的燕麦,健康低卡简直想不瘦都不行呀!酸奶搭配燕麦来一起食用,燕麦本身不仅含糖量非常低,有助于降低血糖和减肥的功效,搭配低卡酸奶来吃,口感软糯,瘦身强度up!

燕麦虽然是减脂好物,但是选燕麦也要擦亮眼睛,太多的添加剂和糖分只会越吃越胖!今天就给大家推荐一款来自泰国进口,无糖低卡适合高血糖、高血脂、高血压人群食用的燕麦——泰美莱燕麦。营养价值高,口感丰富,美味香浓,好吃到停不下来!

泰美莱燕麦添加益寿糖、异麦芽酮糖醇的成分,益寿糖是从甜菜中提取的天然蔗糖,是100%的素食、洁净食物、清真食物并且不含转基因成分。而异麦芽酮糖醇被广泛用于医用喉片、甜品中,是糖尿病患者替代饮食中糖分的诸多选择之一。所以这个天然的“甜”,使燕麦的口感更佳,满足更多人群。

燕麦有4大功效:

(1)营养素含量高

燕麦中的蛋白质、钙含量是谷物中最高的,儿童少年食用燕麦替代部分精白米面,有利于生长发育;成年人将燕麦作为主食,有利于预防B族维生素和矿物质缺乏。

(2)辅助控糖

虽然同样是高碳水化合物主食食材,但相比于大米白面制成的主食,燕麦的餐后血糖上升速度较慢,并有利于提高胰岛素敏感性。

(3)降低胆固醇

燕麦中所富含的可溶性纤维β葡聚糖和燕麦皂甙能起到降低血脂的作用,特别是有助于控制血胆固醇水平,降低低密度脂蛋白胆固醇含量,从而帮助预防心脑血管疾病,所以特别适合高血脂、高血压和冠心病患者食用。

(4)预防便秘

燕麦堪称“天然肠道清道夫”,富含不可溶性的膳食纤维,可以防止便秘。食用后易产生饱腹感,延缓胃肠的排空时间,能在一定程度上预防肥胖。

泰美莱燕麦,多种美味欢迎大家一起来解锁。榴莲OR椰奶两种美味,随心选择。无论是开袋即食当做日常小零食,还是搭配酸奶、牛奶,酥脆香甜,口感都十分丰富,关键是营养价值高、不长肉!3-5粒即可泡出一碗燕麦粥,开启一天满满的正能量,从这碗燕麦粥开始!


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