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想吃维C片保健,应该注意以下几点

2020
08/18
18:00

维生素C是身体不可缺少的营养物质,可以提高人体的免疫力,另外,维生素C还有美白、减少肌肤色素沉着、减少黑斑和雀斑的作用,还可以促进胶原蛋白的形成,令皮肤光滑有弹性,所以有不少女性将维生素C作为美容保健品来服用。

 

但是维生素C效果再好也不能盲目服用,这些注意事项你一定要知道:

 

一、肾功能差的人不宜服用

长期服用维生素C可能会导致胃酸过多,胃液反流,甚至引起泌尿系统解释,损害肾功能。

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二、不可大量服用维生素C

超大剂量服用可引起腹涨、皮疹、胃酸过多或泌尿系统结石,严重者可致溶血,甚至致命。而且大剂量长期服用后不可突然停药,可能出现坏血病症状。

 

 

三、维C不可与这些药物同服

1、磺胺类药物

维生素C属于酸性物质,而磺胺类药及其代谢产物在酸性环境中易形成磺胺结晶盐,沉积于泌尿系统而形成泌尿系统结石,如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶等

 

2、碱性药物

如氨茶碱、碳酸氢钠及治疗溃疡的药物,维生素C为酸性药物,且极不稳定,当与碱性药物配伍应用时,自然发生酸碱中和反应,使两种药物都失去药效,因此可错开两小时服用

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3、叶酸

叶酸与维生素C同时服用已发生氧化还原反应,叶酸在酸性环境中分解更快,从而导致两药的药效减弱。若因治疗贫血必须联合服用时,最好不要同时服用,要间隔一个小时。

4、阿司匹林

维生素C与阿司匹林合用会加速其排泄而降低疗效,所以不可同时服用。

 

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